Sådan kan du slippe uro, stress og ubehag i kroppen ved at bruge det, jeg kalder minipauser.

 

Videoen varer ca 13 min. og fokuserer på hvordan du selv kan: 

• Skabe mere ro i kroppen på få minutter

 

• Slippe tankemylder ved at bruge kroppen

 

• Flytte fokus fra spændinger og smerter ved bevægelse 

 

 

Vil du have adgang til mine 9 bedste minipauser og +30 lydfiler, meditationer, foredrag/talks?

Så kan du få adgang til min nye online univers " Fald til ro i dit nervesystem" for kun 225 kr. (Indtil april derefter 450 kr.) for adgang i hele 2024, mens jeg er på barsel

 

Køb adgang til kun 225 kr. nu

 

Jeg viser dig rundt i universet her

 

Læs mere om online universet på min hjemmeside

 

Rigtig god weekend til dig og dine, når du når dertil ☀️

 

Nu tager jeg et smut til Italien i weekenden og spiser mig endnu tykkere i pasta og gelato! 

Kram Sigrid